足球
在成长的早期阶段，儿童发展出一系列训练活动能力的理想条件。5 岁时，大多数儿童都已准备好迈出足球运动的第一步，因为他们现在能更好地适应动作，协调能力也趋于增强。
训练课程总是充满乐趣和娱乐性。在学校里，孩子们不仅能学到从对手手中抢球或进球的技巧和技能，还能学习如何小组合作，提高和发展他们的心理运动技能。
有控制，没有不必要的过度，准备充分。
- 增强腿部肌肉力量 100%
- 提高心血管能力 85%
- 刺激反应速度、运动协调性和周边视力 75%
- 提高股骨水平的骨密度 80% 80% 提高跳跃能力 80%
- 提高睾酮水平，从而形成更多肌肉组织 70%
- 为血液供氧 85%
