韵律体操

韵律体操学校侧重于这项运动的启蒙和提高,在练习中使用不同的器械:绳子、球、球杆、吊环和彩带,还将结合芭蕾舞、体操和舞蹈的元素进行练习和套路。

通过这项活动的练习,平衡、协调、柔韧和节奏等身体素质得到了提高,从而使动作更加优雅,更具可塑性。

课程是根据学生的年龄和水平组织的,因此内容和活动会根据年龄的不同而更具趣味性或针对性。在该项目中,体操运动员在音乐的伴奏下进行比赛和表演,以保持动作的节奏感。

可以区分两种模式:个人模式和成套模式。

  • 鼓励团队合作、友情、慷慨和团结 100% 100%
  • 有助于培养注意力、速度、自信心或平衡感 60% 60%
  • 增强儿童的身体抵抗力 100% 100%

 

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