柔道
柔道是一种起源于日本的武术和格斗运动。
联合国教科文组织已宣布柔道是 4 至 21 岁儿童和青少年的最佳启蒙运动，因为柔道可 以进行综合体育教育，通过这项运动的知识，促进他们所有的心理运动能力（空间位置、视角、 双向性、侧向性、投掷、拉、推、爬、跳、滚、摔、双手和双脚的联合和独立协调等）以及他们 与其他人的关系，利用游戏和格斗作为综合--动力要素。
柔道是儿童最喜爱的武术之一。他们在学习同伴、尊重、自我控制和追求卓越等重要价值观的同时，还能发展身心能力，增强体质。
- 鼓励团队合作、陪伴、慷慨和团结。 100%
- 有助于培养注意力、速度、自信心或平衡感 60%
- 增强全身肌肉，尤其是腿部肌肉。 80%
- 增强全身肌肉，尤其是腿部肌肉。 70%
- 增强儿童的身体耐力 100%
