营养 营养对身心的正常发育以及避免儿童肥胖等疾病至关重要、 儿童肥胖症等疾病。因为 在儿童时期养成良好的饮食习惯非常重要，因为这些习惯在儿童时期几乎不会改变。 在儿童时期养成良好的饮食习惯非常重要，因为这些习惯在以后的岁月中几乎不会改变。 因此，养成良好的饮食习惯非常重要。

模仿学习不仅发生在家里 模仿学习不仅发生在家里，还受到学校环境和亲朋好友直接环境的影响。 家庭和朋友的环境也起着一定的作用。但是，健康教育的重担大多落在学校和家庭身上。 但是，健康教育的重担大多落在家长身上，他们必须正确地分配孩子五餐中的营养需求。 但健康教育的重擔大多落在家長身 ㆖，他們必須正確㆞分配每日五餐的營養需要：早餐 25%，午餐 30%，晚餐 15%，午 餐 15%、 午餐占 30%，小吃占 15%，晚餐占 30%。

膳食应 包含时令水果、蔬菜、奶制品、低脂肉类、复合碳水化合物和纤维，同时避免食用加工食品。 膳食中应包含时令水果、蔬菜、奶制品、低脂肉类、复合碳水化合物和纤维，同时避免食用加工食品和软饮料。 软饮料；儿童应几乎只喝水。 

理想的学校食堂

西班牙有近 200 万 在西班牙，有近 200 万儿童在学校就餐，因此，确保他们就读的学校 在西班牙，有近两百万儿童在学校就餐，因此，确保他们在学校就餐至关重要，因为学校食堂的质量有助于向儿童灌输健康的生活方式。 优质的学校食堂有助于向家中最小的孩子灌输健康的生活方式。 在家里，他们也要吃得健康。 

营养 营养专家认为，理想的食堂应提供第一道和第二道菜，以及一道甜点；午餐菜单应涵盖约 应涵盖每日能量需求 的 当然，还应提倡健康的生活习惯。我们也不应忘记 有时，食堂的菜谱可能营养正确，但却缺乏吸引力。 我们也不能忘记，有时，食堂计划可能营养正确，但对儿童却缺乏吸引力。因此，我们还必须 因此，我们还必须注意这方面的问题，并以引人注目的方式编制菜单。

虽然基础营养是相同的 尽管儿童和成人营养的基本要素是相同的，但每日营养指南却各不相同。 因此，菜单应由营养专家调整和制定。 因此，菜单应由营养专家调整和制定。

真道国际学校的健康教育

在我们的 我们拥有自己的厨房 在营养师的监督下，厨房每天都会准备一份营养均衡的菜单。 在营养师的监督下，我们每天都会准备一份营养均衡的菜单。此外，我们还根据他们的个人需求，如过敏症和不耐受症，调整 此外，我们还根据他们的个人需求，如过敏症和不耐受症，调整他们的饮食。 不耐受。由于菜肴的烹饪方式非常重要，在真道 我们用烤箱、蒸、煮或烧烤的方式烹制食堂的大部分食物。 或烧烤。

有 两个食堂 按阶段划分。El Ruedo 楼的食堂供小学生使用。 而中央大楼的食堂则分为两个区域，一个供小学生使用，另一个供中学生和高中生使用。 食堂分为两个区域，一个供小学生使用，另一个供中学和高中学生使用。 小学生食堂

菜单包括 营养均衡的膳食，包括蔬菜、蛋白质和碳水化合物，其份量是专家为每个年龄组建议的。 在膳食中，专家建议每个年龄组都应摄入适量的蔬菜、蛋白质和碳水化合物。

我们的主要目标是 我们的主要目标是积极参与学生的健康教育、 我们的主要目标是积极参与学生的健康教育 我们的主要目标是积极参与学生的健康教育，从而与家庭共同实施一项战略，使我们的年轻学生能够得到适当的发展。 我们的目标是